疲労回復に役立つ栄養や食べものなどの情報を載せている記事をまとめています。
ミラブルとリファのシャワーヘッドの比較と効果的な使い方【ファインバブルシャワーヘッドのメリットと活用術】
ミラブルとリファのシャワーヘッドにミラブルZERO・ミラブルplus・リファ ファインバブルピュア・リファ ファインバブルSがありますが、それぞれメリットや特徴が違います。この記事では購入を迷っている人や使い方が分からない人のためにミラブルとリファのシャワーヘッドのメリットの比較と効果的な使い方について解説しています。
ファインバブルシャワーヘッドのメリットとおすすめランキング｜美容と家事で役立つ使い方のポイント
ファインバブルシャワーヘッドはウルトラファインバブルやマイクロバブルといったファインバブルの洗浄効果やお肌のうるおい効果、温熱効果が楽しめるバスルームグッズで、美容に役立ちデザインもおしゃれと人気が高まっています。この記事では、おすすめのファインバブルシャワーヘッドと選び方と使い方、編集部厳選のランキングを解説します。
アルカリイオン水とアルカリ電解水の違いと使い方のポイント｜おすすめのアルカリイオン整水器・浄水器について
アルカリイオン水は、弱アルカリ性のお水のことで、健康や美容に良いと評判です。ペットボトルをストックしている人やアルカリイオン整水器・浄水器の購入を検討している人もいると思います。今回は、アルカリイオン水のメリットと使い方のポイント、お得に利用する方法について、アルカリ電解水の違いとおすすめのアルカリイオン整水器・浄水器の情報をあわせて解説します。
「もやしに栄養はない」は嘘？
少しでも食費を抑えるため、安くてボリュームをかさ増しできる「もやし」を食卓に取り入れる人も多いでしょう。しかし、「もやしは安いけど栄養はないから、高くても他の野菜を買った方がいい」という話もよく聞きます。そこで今回は、「もやしに栄養はない」...
野菜ジュースだと栄養が摂れないって本当？
料理を作る時間が取れないと、摂取が疎かになりがちな野菜。そこで栄養バランスを補うために、「野菜ジュース」を飲んでいる人も多いでしょう。ただ近年、「ジュースだと野菜の栄養は摂れない」という反論を耳にすることも増えています。今回はこのテーマについて、正確な情報をお伝えしていきます。
栄養価の高い野菜ランキング！料理時の注意点も知っておこう
栄養バランスを整える上で、食事に欠かせないのが「野菜」です。ただ、どの野菜を選ぶかによって、得られる栄養価はかなり異なっていきます。そこで今回は、スーパーなどで身近に買える主要野菜の中で、特に栄養価が高いものをランキング形式でお伝えします。栄養を損なわないための料理法も、併せて知っておきましょう。
レモングラスの栄養効果と料理での使い方のコツとは？
レモングラスは、タイ料理などのアジア料理で使われる代表的なハーブです。香りが持つ効能以外にも、野菜・食材としての効果も期待できることから、家庭料理や家庭菜園でも人気を集めています。今回は、レモングラスの栄養効果と美味しく食べるコツ、効能を活かすポイントについて食材大辞典としてまとめました。
アスパラ菜の栄養効果と美味しさを活かすコツとは？
アスパラ菜は、アスパラに食感が似ている菜の花のような野菜です。油との相性が良く、火を通せば色々な料理に使えるので、レパートリの幅を広げるのに便利です。今回は、アスパラ菜の栄養効果と料理での活かし方のポイントについて食材大辞典としてまとめました。
ササゲ豆の栄養と美味しい茹で方と食べ方のポイントは？
ササゲ豆は、お赤飯などで使う大豆によく似た豆のことです。古くからお祝い事に使われてきましたが、独特な風味を活かしたレシピも増えてきています。今回は、ササゲ豆の栄養効果と美味しく食べるコツについて食材大辞典としてまとめました。
ワサビ菜の栄養効果と食べ方、選び方のコツとは？
ワサビ菜は、カラシ菜の仲間である葉物野菜で、しっかりとした辛味が特徴です。洋食から和食まで大活躍できる「隠れた人気」がある野菜で、健康効果も注目されています。今回は、ワサビ菜の栄養効果と選び方、保存方法、料理のコツなどを食材大辞典としてまとめました。