肌荒れ対策におすすめの柔軟剤と洗濯洗剤の組み合わせ｜敏感肌・乾燥肌解消のポイントとは

洗剤・柔軟剤大辞典

2022.10.282025.03.07

肌荒れや敏感肌の人は、柔軟剤や洗濯洗剤にも気を使っていると思います。もしかしたら、柔軟剤を使ってはいけない、洗濯洗剤はオーガニックの洗濯石けんタイプでなければいけないと考えている人もいるかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。相性さえあえば、肌荒れの人や敏感肌の人でも柔軟剤の香りやファッションを楽しむこともできるのです。この記事では、カジトク編集部の調査と検証のもと導き出した、肌荒れや敏感肌の人にも使いやすい、肌荒れ対策に役立つおすすめの柔軟剤と洗濯洗剤について、肌荒れ解消のポイントもあわせて解説していきます。

柔軟剤や洗濯洗剤は肌荒れの原因？｜肌荒れの原因と柔軟剤の役割について
1. 柔軟剤が肌荒れ対策に役立つこともある
肌荒れ対策のためにお洗濯でできる工夫｜柔軟剤や洗濯洗剤は使ってもいい？
1. ナチュラルクリーニングなど、自然由来・植物由来の過信に注意
肌荒れ対策におすすめの柔軟剤
肌荒れ対策におすすめの洗濯洗剤｜柔軟剤と組み合わせやすい洗濯洗剤
お洗濯以外でできる肌荒れ対策のポイント
おわりに：使い方と組み合わせ次第で肌荒れ・敏感肌でも洗濯洗剤と柔軟剤の香りと効果を楽しめる

柔軟剤や洗濯洗剤は肌荒れの原因？｜肌荒れの原因と柔軟剤の役割について

結論から言うと、柔軟剤や洗濯洗剤が肌荒れの原因になることはあります。これは、柔軟剤や洗濯洗剤に含まれる界面活性剤や保存料、香料などが原因であることが多いですが、柔軟剤や洗濯洗剤のすすぎが不十分なことが原因で起こる可能性もあるのです。また、お肌の乾燥や皮脂バランス・ターンオーバーの乱れで肌のバリア機能が低下していると、柔軟剤や洗濯洗剤のちょっとした刺激で肌荒れが起こることもあるので、お肌や自分自身の体調とも関連していることも忘れてはいけません。

肌荒れのおもな原因は、皮膚のバリア機能の低下やターンオーバーの乱れ、ホルモンバランスの乱れなどのような体の内部からくるものと、空気の乾燥や紫外線などの刺激、衣類の繊維の刺激、柔軟剤・洗濯洗剤・ボディークリーム・シャンプーなどに含まれる化学物質、花粉やダニなどのハウスダストによるアレルギーなどのような外部の環境からくるものがあります。

柔軟剤や洗濯洗剤を変えたタイミングで肌荒れが起こったなど、原因と考えられる明らかにきっかけがある場合は別ですが、まずは生活習慣やスキンケア用品を見直して「お肌を整える」対策を取ることも忘れないようにしてください。なお、衣類やタオルの汚れや雑菌、繊維の硬さが肌荒れを引き起こすこともあります。柔軟剤や洗濯洗剤をただ悪者にするのではなく、正しい洗濯方法と干し方などを守ることが、肌荒れの原因を解明することに役立つこともあります。

柔軟剤が肌荒れ対策に役立つこともある

肌荒れ対策や敏感肌対策などのスキンケア界隈では、なにかと「悪者」にされることが多い柔軟剤や洗濯洗剤ですが、柔軟剤や洗濯洗剤が肌荒れの予防や緩和に役立つこともあります。たとえば、柔軟剤は、衣類の繊維をなめらかに、やわらかく仕上げることで、衣類の繊維による刺激を和らげることで肌荒れの予防・緩和に役立ちます。柔軟剤を使うと、衣類とお肌で起こる摩擦が少なくなるため、その点でも肌荒れ対策に役立ちます。

また、柔軟剤の多くは、静電気を防ぐ「静電防止作用」があります。静電気が起こるのを防ぐことで、花粉やダニの死骸・フン、ほこり、ペットの毛などのハウスダストが、衣類に付着することを防げます。これらのハウスダストは、肌荒れの原因になるため、アレルギー症状が出やすい人は、自分の体質にあう柔軟剤を使うことが肌荒れ対策になることもあるのです。ちなみに、すでに上記で述べたように、衣類やタオルの汚れや雑菌は、肌荒れの原因のひとつです。体質もあるのであわない人は工夫が必要ですが、適切な使用方法で使う限りは、柔軟剤も洗濯洗剤も肌荒れ対策に役立つ可能性があります。

関連記事：洗濯洗剤と柔軟剤の組み合わせ、どうやって選べばいいの？　

肌荒れ対策のためにお洗濯でできる工夫｜柔軟剤や洗濯洗剤は使ってもいい？

すでに説明したように、柔軟剤や洗濯洗剤の成分による刺激が原因の肌荒れでなければ、柔軟剤や洗濯洗剤を使った肌荒れ対策も可能です。ただし、肌荒れの症状が出ているときは、香りの強い柔軟剤やすすぎ残りしやすい洗濯洗剤の使用を控えることをおすすめします。

柔軟剤も洗濯洗剤も、すすぎ残りが多いと肌荒れを起こしやすくなります。洗濯洗剤に対してできる対策としては、すすぎ2回にする・しっかりすすぎコースで洗濯するなどでたいさくしましょう。柔軟剤は、最後のすすぎのときに投入されますし、成分の特性的にも衣類に残りやすいといわれています。肌荒れの原因にもよりますが、香りが強い柔軟剤や刺激が強い柔軟剤の使用を控え、天然由来のオーガニック成分が配合された、おだやかな効果の柔軟剤に変更することをおすすめします。基本的には、無香料・もしくは微香タイプのもので、赤ちゃんも使える洗濯洗剤や柔軟剤で、パッチテスト済みで、合成成分や添加物が使われていないを選ぶのが無難です。クエン酸や重曹を柔軟剤代わりに使うこともできるので、試してみてもいいかもしれません。

なお、何度も繰り返しますが、衣類に残った汚れや雑菌は肌荒れの原因になります。洗濯物の量・水の量・柔軟剤や洗濯洗剤の量は適量を守り、風通しが良い場所で干し、衣類をしっかり乾燥させましょう。部屋干しするときは、乾燥機や浴室乾燥機、サーキュレーターなどを使うことをおすすめします。また、洗濯槽のカビや汚れが肌荒れの原因になることもあるので、洗濯槽の掃除はこまめに行うようにしましょう。

ナチュラルクリーニングなど、自然由来・植物由来の過信に注意

柔軟剤や洗濯洗剤、食器用洗剤は、一般的に自然由来・植物由来の成分を配合しているものがお肌にやさしいです。また、重曹やクエン酸など、ナチュラルクリーニングもお肌にやさしいのでおすすめできます。ただし、自然由来・植物由来の成分や重曹・クエン酸などのナチュラルクリーニングも肌荒れの原因になることがあります。大切なのは、成分を過信するのではなく、きちんとすすいで衣類に余分な成分が残らないようにすることです。