アルカリイオン水は、弱アルカリ性のお水のことで、健康や美容に良いと評判です。ペットボトルをストックしている人やアルカリイオン整水器・浄水器の購入を検討している人もいると思います。今回は、アルカリイオン水のメリットと使い方のポイント、お得に利用する方法について、アルカリ電解水の違いとおすすめのアルカリイオン整水器・浄水器の情報をあわせて解説します。
- アルカリイオン水のメリットと特徴｜アルカリ電解水とはどう違う？
- アルカリイオン水とアルカリ電解水の使い分けと組み合わせについて
- アルカリイオン整水器・浄水器のメリットと使い方・使い分けのポイント
- アルカリイオン整水器・浄水器おすすめランキング｜コスパ・使いやすさ・口コミで選出
- アルカリイオン水で洗濯はできる？
- おわりに：アルカリイオン水は飲料水用、アルカリ電解水は掃除用の電解還元水。使い分ければ美容・健康対策と家事の効率化が可能
アルカリイオン水のメリットと特徴｜アルカリ電解水とはどう違う？
アルカリイオン水とは、天然水や水道水を電気分解により還元化され、pH8～9程度（もしくはそれ以上）のアルカリ性になった水のことです。還元化するときに水素が発生するため、還元水素水と呼ばれることもあります。
アルカリイオン水のおもなメリットは、下痢や消化不良、胃酸過多などの胃腸症状の緩和効果が期待できることです。水を飲むこと自体が健康や美容に役立ちますが、生活習慣病予防や美肌効果も期待できるといわれています。ただし、その効果は非常に緩やかであり、長期間継続することで効果を実感するようになるものです。また、アルカリイオン水でうがいをすると、口臭予防につながります。効果が緩やかであるため、副作用などのデメリットもほとんどなく、普通の水と同じように飲めるという点もメリットとして挙げられるでしょう。
また、アルカリイオン水のようなアルカリ性のお水でご飯を炊いたり、煮物やスープを作ったり、お茶やコーヒーをいれたりすると、美味しく仕上がるのでおすすめです。アルカリイオン整水器・浄水器でpH10〜10.5程度の少し強めのアルカリ性のアルカリイオン水を作れば、アク抜きもしやすくなります。
- アルカリイオン水のメリット
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- 胃腸症状の緩和や美肌効果など、体に良い効果が期待できる
- 普通の水と同じように飲んだり使ったりできる（pHによる）
- 料理を美味しくしたり、効率よくアク抜きしたりできる
- アルカリ性による洗浄効果を、掃除に役立てることができる
アルカリイオン水とアルカリ電解水との違い
アルカリイオン水と似た言葉で、アルカリ電解水というものがあります。一般的に飲料水はアルカリイオン水、お掃除用はアルカリ電解水として使い分けていますが、基本的には、アルカリイオン水もアルカリ電解水も電気分解で還元化したアルカリ性の水「還元電解水」という点では同じものです。
アルカリ電解水とは、「水の激落ちくん アルカリ電解水クリーナー」に代表される、お掃除用に作られた強アルカリ性のアルカリイオン水のことです。アルカリ性が持つタンパク質や油脂の洗浄効果を利用して、汚れを落とします。ちなみに、温泉の種類のひとつ「アルカリ性単純泉（アルカリ泉・単純温泉）」が美肌の湯・美人の湯といわれるのは、アルカリ性が持つタンパク質や油脂の洗浄効果で、お肌の汚れや老廃物を掃除して、ターンオーバーを促すとされているからです。
アルカリ電解水は、自然界に存在しない「イオンの状態が非常に不安定な水」のため、使った後はすぐに水に戻ります。100％アルカリ電解水のものであれば、界面活性剤のような洗剤・洗浄剤が残らないため、使った後に2度拭きがいりません。洗剤を使いたくないところのお掃除におすすめです。
アルカリイオン水もアルカリ電解水も、どちらも安全性が高いものではありますが、pH11以上の強アルカリ性のものは、肌荒れの原因になるので、お肌に直接つけないようにしましょう。なお、一般的に飲んでも問題ないとされているのは、pH9.5までのアルカリイオン水です。
関連記事：美肌の湯はアルカリ性単純温泉だけじゃない｜おすすめの温泉・入浴剤とスキンケアのポイントとは
アルカリイオン水とアルカリ電解水の使い分けと組み合わせについて
すでに説明したように、アルカリイオン水とアルカリ電解水は本来同じものではありますが、飲料水用はアルカリイオン水、掃除用はアルカリ電解水と表記されている場合が多いです。飲料水として使う場合はアルカリイオン水、掃除で使う場合はアルカリ電解水というように日常生活の中で組み合わせて使い分けましょう。掃除用のアルカリ電解水は、飲んだり触接お肌につけると危険ですので、絶対にしないでください。
- 飲料水用アルカリイオン水（pH8〜9程度）の使い方の例
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- 飲み水、水分補給用の飲料水として使う
- お茶・紅茶・コーヒー用の水として使う
- 炊飯用・料理用の水として使う
- アク抜き用の水として使う
- 食後のうがい用の水として使う
- 掃除用アルカリ電解水（pH12以上）の使い方の例
関連記事：アルカリ電解水はどこの掃除で使えばいいの？使えない場所はある？
アルカリイオン整水器・浄水器のメリットと使い方・使い分けのポイント
アルカリイオン整水器・浄水器とは、水道水を濾過して浄水した後に電気分解で還元化処理をしてアルカリイオン水を作る浄水器のことです。アルカリイオン整水器・浄水器のメリットは、アルカリイオン水だけでなく、pH3～6程度の酸性水を作れることにもあります。
アルカリイオン整水器・浄水器を使えば、以下のように飲料水や料理用としてアルカリイオン水を使う、赤ちゃん用の水や服薬用の水として浄水を使う、洗顔や食器のつけ置き洗い用として酸性水を使うといった感じで、3種類の水を用途にあわせて使い分けることができるのです。これらを使い分けることは、健康、美容、掃除の効率化、家庭内の清潔を保つことに役立ちます。
- アルカリイオン水の使い方の例
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- 美容・健康維持のための飲料水として使う
- 料理を美味しく作るために使う
- うがい用の水として使う
- 食器や野菜などについた酸性汚れを落とす掃除用の水として使う
- 浄水の使い方の例
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- ミルクなど、赤ちゃん用の水として使う
- 薬を飲む用の水として使う
- 中性のきれいで美味しい水を使いたいときに使う
- 酸性水の使い方の例
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- 洗顔用の水として使う（弱酸性）
- お肌を引き締めるために使う（弱酸性）
- 麺類を引き締め、コシを強くするために使う
- 食器についた茶渋など、アルカリ性の汚れを落とすために使う（強酸性）
- 消毒・除菌のために使う（弱酸性〜強酸性）
※酸性水で洗顔した後は、化粧水・乳液で保湿することをおすすめします。
ペットボトルのアルカリイオン水との使い分け
アルカリイオン整水器・浄水器があればアルカリイオン水が安価で作れるため、ペットボトルのアルカリイオン水を購入する必要はなくなります。ただ、ペットボトルは保存しやすく、持ち運びもしやすいので、災害用などの備蓄品・スマートストックとしておすすめです。また、美味しい天然水でアルカリイオン水を作っているので、美味しさの点においてはペットボトルのアルカリイオン水のほうが優れているかもしれません。
備蓄品としてアルカリイオン水を特別推奨するわけではありませんが、ストックした備蓄品の入れ替えをするときに、美味しいアルカリイオン水を楽しめますし、常備品として持ち運びもできます。もしものときのために、まとめ買いしてストックしておくことをおすすめします。
アルカリイオン整水器・浄水器おすすめランキング｜コスパ・使いやすさ・口コミで選出
アルカリイオン整水器・浄水器は、設置方法やメーカー、生成できる水の種類で選ぶことが大切です。コスパや使いやすさ、信頼度などを口コミやカジトク編集部の検証で確認したところ、以下のアルカリイオン整水器・浄水器がおすすめです。
Panasonic アルカリイオン整水器 TK-AS31
Panasonic アルカリイオン整水器 TK-AS31は、比較的低価格でありながら、アルカリイオン整水器・浄水器として十分な機能があり、コンパクトで場所をとらないコスパが良いアルカリイオン整水器・浄水器です。アク抜きなどでpH10以上の強めのアルカリイオン水が必要でない人や、つけ置き洗いや消毒用でpH3程度の酸性水が必要でない人であれば、十分満足できる性能を持っています。コンパクトながら文字やボタンが大きく、子どもや高齢者の人など、家族みんなが使いやすいこともおすすめポイントです。
Panasonic アルカリイオン整水器 TK-AS31のスペック・特徴
- 生成可能な水質の種類
- 3種類
- 電極の数
- 3枚
- 医療機器認証番号
- 304AKBZX00082000
- サイズ
- 高さ26.1 × 幅17.8cm × 奥行8.6cm
- 除去対象物質数
- 19物質
- カートリッジ交換の目安
- 約1年（6000L）
- 特徴・メリット
- 安心・安定のPanasonic製のアルカリイオン整水器。性能十分ながら低価格でコンパクト、使いやすいのが何よりのメリット
Panasonic アルカリイオン整水器 TK-AJ21
Panasonic アルカリイオン整水器 TK-AJ21は、TK-AS30よりもスペックは落ちるものの、さらに低価格でコンパクト、設置しやすいところが大きな魅力のアルカリイオン整水器です。除去対象物質数は9物質と少なくなりますが、5種類の水質は使えるので、初めてアルカリイオン整水器を使う人や節約はしたいけどおいしい水は飲みたいという人におすすめです。カートリッジの交換目安も1年なので、交換の手間とコストも省けます。1Lの牛乳パックくらいの大きさなので、キッチンが狭い人や物が多くて設置場所が限られる人にもおすすめです。
Panasonic アルカリイオン整水器 TK-AJ21のスペック・特徴
- 生成可能な水質の種類
- 5種類
- 電極の数
- 3枚
- 医療機器認証番号
- 233AKBZX00231000
- サイズ
- アルカリスタンド：高さ25cm × 幅10cm × 奥行9.5cm 浄水器：高さ7.5cm × 幅13.5cm × 奥行12.5cm
- 除去対象物質数
- 9物質
- カートリッジ交換の目安
- 約1年（4000L）
- 特徴・メリット
- ひとり暮らしの人、キッチンのスペースが限られている人、お水の使用量がそこまで多くない人なら十分満足できる性能。とにかく低価格・コンパクトにこだわりたい人におすすめ
Panasonic アルカリイオン整水器 TK-AS47
Panasonic アルカリイオン整水器 TK-AS47は、Panasonicのアルカリイオン整水器・浄水器のなかでは、スタンダードモデルになるアルカリイオン整水器・浄水器です。TK-AS30との違いは、排水カット機能があるため浄水モードのときに排水が出ず、すべて吐水口から出てきます。そのため、水道水を無駄なく効率よく使えます。また、フィルター交換の目安が2年なので、交換の手間も省けます。スペースなどの関係でアルカリイオン整水器の本体を蛇口・シンクから離れた場所に設置したい場合は、リターンタイプのPanasonic アルカリイオン整水器 TK-AS48で解決できる場合があります。
Panasonic アルカリイオン整水器 TK-AS47のスペック・特徴
- 生成可能な水質の種類
- 5種類
- 電極の数
- 3枚
- 医療機器認証番号
- 302AKBZX00089000
- サイズ
- 高さ33.3cm × 幅16.8cm × 奥行9.5cm
- 除去対象物質数
- 19物質
- カートリッジ交換の目安
- 約2年（12000L）
- 特徴・メリット
- 浄水モードのときに排水が出ないので水道水を無駄なく使えます。フィルター交換の手間も省けるので、節約・エコ・効率化にこだわりたい人におすすめ
Panasonic 還元水素水生成器 TK-HS92
Panasonic 還元水素水生成器 TK-HS92は、Panasonicのハイエンドモデルの最上位にあたる機種であり、性能と使いやすさを兼ね備えたアルカリイオン整水器・浄水器です。目的にあわせてpH3〜pH10.5（酸性〜弱酸性〜中性〜アルカリ性）までの8種類の水質を使い分けることができます。ORP表示で水質の変化を確認することも可能です。7枚の白金コーティングチタンの電極で、よりハイパワーの水素チャージができるため、今までアルカリイオン水整水器・浄水器で還元化ができなかった場所でも対応できます。低価格ではありませんが、他社を含めたハイエンドモデルのなかでは「手が届きやすい価格」のため、長期的に見ればお得な買い物になると思います。
Panasonic 還元水素水生成器 TK-HS92のスペック・特徴
- 生成可能な水質の種類
- 8種類（水素チャージ3段階）
- 電極の数
- 7枚
- 医療機器認証番号
- 229AKBZX00080000
- サイズ
- 高さ33.8cm × 幅19.5cm × 奥行14.2cm
- 除去対象物質数
- 19物質
- カートリッジ交換の目安
- 約2年（12000L）
- 特徴・メリット
- 高性能で使いやすく、価格もサイズも手頃なハイエンドモデルのアルカリイオン整水器・浄水器。水質や水量など、使用感の口コミも評判が高いです。長く使うものなので、水質にこだわりたい人にとくにおすすめします
三菱ケミカル・クリンスイ アルカリイオン整水器 AL800
三菱ケミカル・クリンスイ アルカリイオン整水器 AL800は、浄水器メーカーとして定評がある三菱ケミカル・クリンスイが、デザイン性と性能にこだわり開発したアルカリイオン整水器・浄水器です。3段階のアルカリイオン水、浄水、酸性水の5種類の水質が使用可能で、ビルトインタイプなのでシンク周りのスペースを有効に使えます。何よりデザインがスタイリッシュでかっこいいです。比較的お手頃な価格で購入できるので、根強い人気があります。
三菱ケミカル・クリンスイ アルカリイオン整水器 AL800
- 生成可能な水質の種類
- 5種類
- 電極の数
- 3枚
- 医療機器認証番号
- 224AKBZX00031000
- サイズ
- 高さ29.4cm × 幅17cm × 奥行10.4cm
- 除去対象物質数
- 15物質
- カートリッジ交換の目安
- 約1年（約10000L）
- 特徴・メリット
- 工事が必要ですがデザイン性が高く、キッチンのスペースを有効活用できるアルカリイオン整水器・浄水器です。水をたっぷり使う料理や家事の機会が多い人におすすめします
トレビ水素プラス アルカリイオン整水器S2 FWH-1000
トレビ水素プラス アルカリイオン整水器S2 FWH-1000は、アルカリイオン整水器・浄水器やフィットネス機器んばどに定評がある医療機器メーカー、フジ医療機器のアルカリイオン整水器・浄水器です。pH2.5〜pH10.5（酸性〜弱酸性〜中性〜アルカリ性）までの11種類の水質が使用可能で、整水器としてしようするときはpHを数値で確認することができます。pH2.5の酸性水は、衛生水として手洗い・足の洗浄・茶渋落としなどに使用できます。生成水量が多く、節電・節水にすぐれているところがメリットであり、歴史があるメーカーということもあり、強く支持する人も多いようです。
トレビ水素プラス FWH-6000のスペック・特徴
- 生成可能な水質の種類
- 11種類（水素プラス機能）
- 電極の数
- 5枚
- 医療機器認証番号
- 231AKBZX00005000
- サイズ
- 高さ32.4cm × 幅25.5cm × 奥行14.2cm
- 除去対象物質数
- 20物質
- カートリッジ交換の目安
- 約2年（8000L）
- 特徴・メリット
- 節電・節水に強く、カートリッジの使用水用量の上限が高いのがメリットのアルカリイオン整水器・浄水器です。たっぷり水を使いたい人、エコにこだわりがある人、衛生水で洗浄したい人、信頼できる医療機器メーカーのアルカリイオン整水器・浄水器を使いたい人におすすめです
TRIM ION HYPER
TRIM ION HYPERは、アルカリイオン水の効果に関する研究を現在も続けている日本トリムが開発したアルカリイオン整水器・浄水器です。カートリッジの交換時期やアルカリイオン水や酸性水の生成具合をメロディーで伝えてくれるので、ついつい交換を忘れてしまう人や生成できるまで待てない人などにおすすめできます。口コミでは使いにくさを指摘する声もありますが性能は高く、水量が多いというメリットを支持している人は多いようです。
TRIM ION HYPERのスペック・特徴
- 生成可能な水質の種類
- 7種類（ターボ機能）
- 電極の数
- 5枚
- 医療機器認証番号
- 226AGBZX00012000
- サイズ
- 高さ23.9cm × 幅23.4cm × 奥行11.25cm
- 除去対象物質数
- 17物質
- カートリッジ交換の目安
- 約1年（約8000L）
- 特徴・メリット
- メロディーでサインを送ってくれるところに相性があえば、使いやすいアルカリイオン整水器・浄水器です。水量が多い点もメリットであり、慣れてくると使いやすく、性能の高さを実感できると思います
アルカリイオン水で洗濯はできる？
アルカリイオン水を使って洗濯ができないわけではありませんが、現在のところ、電気分解で還元化した「本当のアルカリイオン水」で洗濯することは、家庭では難しいでしょう。これは、洗濯機で使うために必要な量の「安定化したアルカリイオン水」を、家庭で生成することが難しいことが原因です。
コインランドリーやクリーニング店などでは、洗濯機専用のアルカリイオン生成装置を使うことで本当のアルカリイオン水での洗濯が可能になっていますが、家庭に設置はできないでしょう。どうしてもアルカリイオン水で洗濯したい人は、wash+（ウォッシュプラス）などのアルカリイオン水での洗濯が可能なコインランドリーを使ってください。
アルカリイオン水で洗濯すると、洗濯洗剤がなくても汚れが落ち、柔軟剤を使わなくてもふんわり洗い上がるといわれています。もちろん、洗濯洗剤と柔軟剤を組み合わせても問題ありません。カジトク編集部としては、汚れ落ち・消臭・香り・静電防止・衣類の手触りのなめらかさ・シワ防止・速乾性などにこだわるなら、洗濯洗剤と柔軟剤を組み合わせたほうが良いと考えています。また、アルカリイオン水はアルカリ性のため、おしゃれ着やデリケートな衣類のお洗濯には向きません。アルカリイオン水でのお洗濯がダメというわけではありませんが、手軽に効率よくこだわったお洗濯をするなら、普通の清潔な水道水（中性の水）と洗濯洗剤と柔軟剤を適宜使い分けながら組み合わせることをおすすめします。
洗たくマグちゃんやバブッシュなど、電気分解せずに水をアルカリ化する商品もありますが、基本的には洗濯洗剤と柔軟剤を組み合わせてのお洗濯が前提であり、汚れの種類と洗濯機の性能の問題もあるので、単独で使用した場合の汚れ落ちや消臭効果には個人差があるようです。あくまでも、そのことを理解したうえで使用し、おしゃれ着やデリケートな衣類は専用の洗濯洗剤を使ってお洗濯しましょう。
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おわりに：アルカリイオン水は飲料水用、アルカリ電解水は掃除用の電解還元水。使い分ければ美容・健康対策と家事の効率化が可能
アルカリイオン水もアルカリ電解水も、どちらも電気分解を利用して還元化した電解還元水です。本来同じものではありますが、一般的には飲料水用はアルカリイオン水、掃除用はアルカリ電解水と使い分けます。アルカリイオン水は美容や健康維持、アルカリ電解水はタンパク質汚れや油汚れの掃除に役立ちますので、うまく使い分けてください。また、アルカリイオン整水器・浄水器を使うと、より便利に安くアルカリイオン水を使うことができます。ハイエンドモデルになると価格も高くなりますが、手に届きやすい手頃な価格のものも多く、長い目で見るとペットボトルを買うよりも節約できます。20代から30代の人も、シニア・プレシニアの人も、もちろん子どもにもおすすめですので、美容・健康対策と家事の効率化にこだわりたい人はぜひ試してみてください。
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